Hoy en día, más y más a menudo se puede escuchar la frase: Tengo depresión. Y todo el mundo sabe lo que es? Vamos a tratar de averiguar qué tipo de animal es y cómo lidiar con la depresión. Después de conocer estas características, el tratamiento de la depresión le recordará la lucha contra molinos de viento. Le diremos cómo hacer frente a la depresión por sí sola. Porque, por desgracia, no todas las personas están de acuerdo en buscar la ayuda de un especialista.
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno mental y tiene ciertas características. Por lo tanto, antes de buscar la respuesta a la cuestión de cómo hacer frente a la depresión, asegúrese de que es exactamente la misma. Los síntomas de la depresión incluyen:
Estado de ánimo depresivo, que no depende de las circunstancias y es retenido por dos semanas o más;
La falta de interés en la evolución;
La fatiga y la "fatiga", que dura consistentemente durante un mes.
Insomnio, o, por el contrario, la somnolencia excesiva;
Pensamientos de suicidio y la muerte;
Baja autoestima;
El miedo y la culpa de fundamento,
El aumento de la ansiedad;
Aumento o disminución del apetito;
La baja concentración e incapacidad para tomar decisiones.
La depresión puede ser una respuesta a los estímulos externos - eventos que ocurren en la vida del hombre. Como regla general, estos eventos con "menos" - la pérdida de un ser querido, un cambio en el estatus social, la pérdida del empleo - que llevan el sentimiento de tristeza y desesperanza. Todo se volvió oscuro, y muchos de los eventos en una exageración distorsionada de su lado triste.
Estos se llaman depresión reactiva. Y cualquiera de nosotros sin saberlo, comienzan a preocuparse al ver acostado en la cama frente a la querida pared para nosotros un hombre que es la existencia casi vegetativa. Y pregunta aguda - cómo hacer frente a la depresión?
¿Qué debo hacer?
Muchas enfermedades psicosomáticas comienzan debido a las emociones se han impulsado en el interior. En estas condiciones, su ser querido, sólo puede estar presente con él, incluso en silencio. Y será un gran apoyo y consuelo. El hombre se ve que usted está allí y dispuesto a ayudar. A veces esto es suficiente para ayudar a una persona a salir de la depresión.
Para una persona de cualquier apoyo estatal es parientes y amigos importantes. A veces es importante que decir en voz alta lo que había sucedido. Y la misma voz todos los temores y ansiedades asociados a ella. Y en su poder para escuchar con atención a la persona.
Es obligatorio para mantener el contacto y las relaciones con la persona, incluso si están encerrados en un momento dado. Comunión mayoría de las veces es minimizada con la familia. En el trabajo, la gente todavía tratan de mantenerse en contacto en el hogar fuerza moral no es suficiente.
Pase lo que pase, es importante dejar claro que la persona que la pérdida del empleo o la condición social - no es el final de la vida. El hombre debe entender que la pérdida de su trabajo no significa que sea menos valiosa y costosa en los ojos. A veces esto es el miedo y la aprensión de que era inútil, y son el detonante para el inicio de la depresión.
También es importante prestar atención a la persona en las cosas positivas en la vida, pero sin demasiado patetismo. Afectación excesiva sin duda me llamó la atención porque la depresión no priva a una persona la capacidad de pensar. Y esos intentos para apoyar a una persona pueden conducir a un efecto totalmente contrario. No va a ayudar y simulada jovialidad y alegría en presencia del paciente, un chisme volver a contar. Hay que recordar que durante la depresión a menudo se pierde el sentido del humor.
Cuando se comunique con una persona que está deprimida, es muy útil para motivar y fomentar la expresión creativa en cualquier forma. Muy buena ayuda y la actividad física, que es casi siempre aumenta y mejora el estado de ánimo y dan energía extra, por lo que es necesario y que faltan en las personas con depresión.
Los científicos notaron que las personas que hacen ejercicio aeróbico, van de un estado de depresión mucho más rápido que los que no participan en ningún deporte. La elección de actividades físicas es ahora enorme. Siempre se puede encontrar algo a su gusto, entras en la sala de clases en grupo o de estudiar en casa una opción sólo para ti. Puede ser simplemente caminar - un paseo por la calle.
Lo que no puede hacer?
Y ahora vamos a tratar de averiguar qué hacer en cualquier caso imposible. En primer lugar, no es necesario dar a un hombre la mentira en la cama o acostarse temprano, y salir de largo. Aunque a menudo es un deseo de dar voz a las personas en la depresión "esconderse en algún lugar en una esquina, que lo dejen solo."
No tiene sentido hacer un llamamiento y la apelación a la voluntad del paciente, pronunciando lugares comunes como "cálmate" y que "cálmate Puede" porque la mayor parte del algo enfermo y no puede hacer, y usted es que, sólo tiene que añadir a ella un sentido de culpa y insolvencia. Las acusaciones y los comentarios no es algo que sea apropiado para una situación dada. Un hombre y por lo tanto es probable que se refiere a sí mismo como un perdedor.
Otros métodos de tratamiento de la depresión
También están los siguientes tratamientos eficaces para la depresión, que se utilizan con éxito por los psicólogos. Pero en casa que son factibles.
La terapia de luz
Una de la manera barata y simple para tratar la depresión - esto es cuando una persona simplemente sale a la luz del sol o mirando la salida del sol. Los médicos dicen que el bien que hacer después del despertar por la mañana.
La musicoterapia
Este tratamiento de la música. Una persona enferma puede tomar un oyente pasivo o simplemente una postura más proactiva - cantar o rasguear el instrumento, la danza a la música o incluso dibujar música.
Meditación
Las técnicas que permiten a una persona para controlar sus emociones y desarrollar el control sobre sus pensamientos. Se recomienda Meditación para lidiar con el estrés, aliviar el estrés.
Aromaterapia
Ayuda a aliviar la fatiga mental y ayuda a restaurar el sueño. A partir de aceites de petróleo de la rosa, manzanilla, albahaca y jazmín recomendados.
Así que ya sabes lo que es la depresión y cómo luchar contra ella. Pero recuerde que en caso de que ser de una semana a un enfermo no mejora, es necesario buscar la ayuda de un psicólogo o terapeuta. Después de todo, la depresión - no es sólo un mal estado de ánimo. Depresión - una enfermedad grave que puede conducir a consecuencias muy graves.
Se recomienda leer: La depresión posparto - cómo luchar
Contenido:
Las causas de la candidiasis
Los síntomas de la candidiasis
Las formas de la enfermedad
La candidiasis bucal en mujeres embarazadas
El tratamiento para la candidiasis
Los remedios caseros para el tratamiento de la candidiasis
Las mujeres a menudo se quejan de su parte difícil: los "días críticos" y el embarazo y el parto, y "dolor". De las mujeres Y la verdad es que estos lamentos - enfermedades atrapando a una mujer, no demasiado poco. Y una de estas enfermedades comunes - tordo. Las estadísticas médicas dice que por lo menos una vez en un tordo vida dolía más del 97% de todas las mujeres.
¿Qué es la candidiasis en las mujeres? Los médicos llaman a esta condición candidiasis. Su levadura provocan el desarrollo de Candida. Este hongo se encuentra en la piel de cualquier persona sana, aunque en cantidades muy pequeñas. El control de la cantidad de ejercicio y el sistema inmune es la microflora beneficiosa que viven en el cuerpo humano. Sin embargo, si se presentan condiciones favorables para el hongo, que comenzará a proliferar activamente, penetrar en la vagina y causar esta misma levadura.
Las causas de la candidiasis
Como se mencionó anteriormente, el tordo, tarde o temprano se enfrenta a casi todas las mujeres. En algunos casos, la candidiasis se desarrolla sin razón aparente. Sin embargo, a menudo hay ciertos factores que desencadenan su aparición. Es en estos factores se discuten con más detalle:
El tratamiento con antibióticos
Muy a menudo conduce al desarrollo de la terapia antibiótica aftas. Los antibióticos están firmemente arraigados en la vida del hombre moderno. Desafortunadamente, la terapia con antibióticos a recurrir incluso con bronquitis leve. Pero el peligro principal de los antibióticos es que no sólo matan patógenos pero también es útil.
Es a causa de la destrucción de la microflora beneficiosa en desarrollo disbiosis - este hecho saben casi todo. Pero aparte de disbiosis puede ser candidiasis severa, ya que el crecimiento de la levadura no contenida.
Quimioterapia
Thrush - casi inevitable compañera de esas mujeres que han recibido quimioterapia o esteroides.
Diabetes mellitus
Diabetes - una enfermedad en sí difícil. Además, se acompaña de una serie de enfermedades concomitantes. Está incluyendo la candidiasis vaginal, y lo suficientemente fuerte.
Gestación
Durante el embarazo hay una muy fuerte debilitamiento del sistema inmunológico. Es esencial para el normal desarrollo del bebé y el embarazo. Sin embargo, el efecto secundario de reducir el sistema inmunológico es el desarrollo de candidiasis bucal.
El uso de anticonceptivos orales
Las píldoras anticonceptivas - un favorito muy muchas mujeres la anticoncepción. Sin embargo, muy a menudo estas pastillas pueden llegar a ser una de las causas de la candidiasis.
Los síntomas de la candidiasis
La candidiasis bucal en todos los casos parece muy fuerte, así que no se note su apariencia es casi imposible. Los principales síntomas de la candidiasis incluyen:
Incomodidad en el área genital
En los primeros días de la enfermedad las mujeres se quejan de un fuerte picor insoportable en la vulva. Y en el segundo o tercer día de picazón y ardor se une a otra. Todo esto da una mujer enferma incomodidad extremadamente grave.
El flujo vaginal
Casi de inmediato se señaló la aparición de flujo vaginal. Estas secreciones son muy específicas - que tienen la consistencia de queso cottage y el olor agrio.
Dolor al orinar
No es sorprendente que, debido a la gran cantidad de flujo vaginal desarrolla una grave irritación de los genitales externos. Y al orinar debido al goteo de orina, una mujer que tiene dolor y picazón.
Dolor durante el coito
Desafortunadamente, las mujeres aftas conduce al desarrollo del proceso inflamatorio, no sólo los genitales externos, y la mucosa vaginal. Como resultado de ello - durante las relaciones surgen sensaciones dolorosas, a veces muy intenso.
La hinchazón de los genitales
Si la candidiasis no es tratada a tiempo, puede experimentar bastante fuerte hinchazón de los labios mayores, y en algunos casos graves, y el ano.
En algunas mujeres tienen todos los síntomas de inmediato, mientras que otros - sólo algunos de ellos. En cualquier caso, la aparición de los primeros síntomas que usted debe consultar a un ginecólogo. Para diagnosticar la enfermedad es prácticamente imposible. Sobre todo porque muchas enfermedades, las enfermedades de transmisión sexual tienen síntomas similares.
Las formas de la enfermedad
Los médicos han identificado dos formas de flujo candidiasis:
La forma aguda de la enfermedad
La forma aguda de la enfermedad se produce sólo una vez, bajo la influencia de ciertos factores desencadenantes. Después de que el tratamiento de la candidiasis en las mujeres desaparecido sin dejar rastro, dejando sólo recuerdos.
La forma crónica de la enfermedad
En caso de candidiasis aguda no se trata adecuadamente, tomará una forma crónica de la corriente. Para esta forma de la enfermedad típica de las exacerbaciones frecuentes, con poca o ninguna razón aparente. En la mayoría de los casos, las mujeres con levadura crónica encontraron otras enfermedades ginecológicas, así como la violación del tracto gastrointestinal como bocio.
En ningún caso no se debe permitir que la candidiasis vaginal recibido flujo crónico. En primer lugar, deshacerse de él será mucho más difícil. En segundo lugar, un inofensivo como a primera vista, aftas puede llevar a una amplia variedad de complicaciones, tales como inflamación de todos, sin excepción, el proceso de adhesión de la pelvis e incluso infertilidad secundaria.
La candidiasis bucal en mujeres embarazadas
Mención aparte debe hacerse de la candidiasis en las mujeres embarazadas. Como se mencionó anteriormente, las mujeres embarazadas candidiasis vaginal es muy común. Y ignorar el tratamiento en ningún caso imposible. De lo contrario, puede desarrollar las siguientes complicaciones:
Desgarros perineales durante el parto
Periné inflamación persistente, lo que inevitablemente surgen en las mujeres que padecen aftas, conduce a la pérdida de la elasticidad de los tejidos, lo que puede conducir a la ruptura del perineo durante el paso del bebé a través del canal de parto. Ah, y si una mujer es enviado a la sala de parto con una forma aguda de la candidiasis, una brecha no se puede evitar.
Mala cicatrización de las articulaciones
Una mujer que sufre de aftas, muy mal a curar las articulaciones, si el proceso del nacimiento se llevó a cabo las lágrimas o la episiotomía.
La infección con el bebé
En ese caso, si la joven madre de una candidiasis, una alta probabilidad de infección de un bebé recién nacido. Como resultado, el bebé se desarrolla candidiasis.
El tratamiento para la candidiasis
Cualquier tratamiento de la candidiasis - ambas formas agudas y crónicas - debe comenzar con la identificación de las causas que dieron lugar al desarrollo de la enfermedad. Por ejemplo, dejar de tomar los antibióticos - por supuesto, sólo con el conocimiento y consentimiento del médico para cambiar los métodos anticonceptivos, mejorar la inmunidad.
Y sólo después de que se puede empezar directamente con el tratamiento de la candidiasis. Muy a menudo se utiliza para tratar la candidiasis locales de medios de comunicación: velas, pastillas, cremas y ungüentos. El promedio de duración de este curso de tratamiento - 5 días. Sin embargo, estos fármacos tienen un número de desventajas:
Vía de administración
Estas herramientas se aplican por vía vaginal, no siempre es conveniente, especialmente si el medicamento debe ser administrado por la hora.
Irritación
Muy a menudo, pero hay casos en que el uso de agentes antimicóticos locales causan reacción alérgica e irritación de las membranas mucosas de los genitales.
Efectos locales
Todos estos fármacos actúan a nivel local. A las lesiones fúngicas, localizados en el intestino, se dejan sin tocar. Como resultado, la posibilidad de recaída permanente. Una mujer sería en vano de adivinar de dónde viene este ataque.
Por eso hoy, los médicos prefieren utilizar para el tratamiento de los antifúngicos sistémicos. Por lo general, son muy rápidos y la mujer se siente aliviado después de la primera dosis. La elección de este tipo de drogas es muy grande, pero aún así no vale la pena comprar uno u otro medicamento por su cuenta sin antes consultar a su médico. Incluso si una medicina muy bien ayudar a su amigo, no puedes evitarlo.
Los remedios caseros para el tratamiento de la candidiasis
También hay varias recetas populares que son muy eficaces en la eliminación de la levadura. Sin embargo, recuerde que estos fondos son en cualquier caso no debe ser un tratamiento alternativo, que sean recetados por un médico - sólo un complemento.
Bifidumbacterin
Compra en el bifidumbacterin polvo de farmacia. Disolver un vial de polvo en una cucharada de agua hervida tibia, agregue ½ cucharadita de aceite de parafina, Revolver - usted debe conseguir una masa homogénea de consistencia cremosa. Coloque esta mezcla en un hisopo de algodón - que debe ser como para empapar. Este tampón debe ser insertado en la vagina y dejar toda la noche. La duración del tratamiento - 7 días.
Los tampones con yogur
Otra manera muy eficaz - con los tampones yogur. Humedezca un hisopo de algodón en el yogur y lo coloca en la vagina durante la noche. Por cierto, puede utilizar el yogur en vez de yogur. Por supuesto, sin ningún tipo de colorantes y aditivos. Por la mañana, retire el hisopo y ducha decocción de manzanilla. Preparar el caldo es muy simple: hervir una taza de agua Revuelva en dos cucharadas de flores secas de manzanilla y cocinar 3 minutos. Entonces se apaga el fuego, envuelva la olla con una toalla y dejar en infusión durante dos horas. Colar con un paño de gasa y se vierte en un recipiente de vidrio. La duración del tratamiento - 7 días.
Una decocción de la corteza de roble
La corteza de roble tiene excelentes propiedades antibacterianas, que también pueden ser utilizados de manera muy eficaz para el tratamiento de la candidiasis. Para empezar, preparar una decocción de la corteza de roble: Coloque en un esmalte cacerola dos cucharadas de corteza de roble picado, vierta dos tazas de agua, llevar a ebullición y reduzca el fuego. Hervir el caldo, siempre y cuando el agua no hierve de distancia media. Luego enfriar y colar el caldo con un paño de gasa. Esta mujer debe hacerse lavados vaginales decocción dos veces al día - por la mañana y antes de acostarse. La duración del tratamiento - 7 días.
Ahora que ya sabe lo que es una infección por hongos en las niñas que se está plagado y cómo luchar contra ella. Así que trate de evitar su desarrollo. Y si esto no fuera posible, comenzar el tratamiento ante los primeros síntomas.
